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현대인들은 점차 고령화되는 인구가 증가하므로써 건강에 대한 높은 관심이 쏠릴 수 밖에 없는데요. 건강보조 식품과 영양제 등을 몸에 공급해 주며 건강한 삶을 영위하기 위해 각 개인들이 노력이 계속되고 있습니다.

단백질을 구성하는 기본적인 성분들인 아미노산은 조직의 성장과 유지에 관여하는데요.  호르몬과 효소, 항체 등의 주요 구성성분이며, 각기 고유의 기능을 가지고 있습니다. 부족하면 성장기 어린이의 성장 지연과 성인의 체중 감소를 유발하고 인체 대사 조절에 영향미치게 됩니다.

필수 아미노산

인체 내에서 스스로 생산하지 못하고 외부에서 섭취해야 하는데 이를 필수 아미노산이라고 합니다. 인체에서 필수 아미노산이 부족하면 단백질 합성이 제한되어 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다.

아르기닌(Aginine)은 생명체에서 중요한 역할을 하는 20개의 아미노산 중 하나입니다. 이 아미노산은 다른 아미노산과 달리 질산 화합물인 질산과 결합하여 생성된 NO(Nitric Oxide)와 같은 생체 화합물의 전구체로 작용합니다. 아르기닌은 또한 단백질 합성, 면역 체계 강화, 신진 대사 및 체내 혈액 순환 개선에도 관여합니다. 이러한 이유로, 아르기닌은 보충제나 음식에 널리 사용되며, 운동 성능 향상과 같은 목적으로 사용될 수 있으며, 주요 기능으로는 다음과 같습니다.

1. 혈관 확장
아르기닌은 혈관 내막의 산화적 스트레스를 감소시켜 혈관을 확장시키는 역할을 합니다. 이는 고혈압이나 혈관경화 등의 질환 예방에 도움이 됩니다.

2. 면역 강화
아르기닌은 면역세포의 성장과 분화를 촉진시켜 면역 기능을 강화하는 효과가 있습니다. 특히, 면역세포의 수와 활성도를 증가시키는 역할을 합니다.

3. 성장 호르몬 분비 촉진
아르기닌은 성장 호르몬 분비를 촉진시켜 체중 감량, 근육 성장, 성장 발육 등에 도움이 됩니다.

4. 진통 효과
아르기닌은 진통 작용이 있어서 만성적인 통증을 완화하는데 도움이 됩니다.

5. 성기능 개선
아르기닌은 세포 내 NO (일산화질소) 생성을 촉진시켜 혈관확장 효과를 얻을 수 있으며, 이는 남성 성기능 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

6. 인슐린 분비 촉진
아르기닌은 인슐린 분비를 촉진시켜 혈당 조절에 도움이 됩니다.

7. 항산화 작용
아르기닌은 세포 손상을 예방하고 세포 내 산화적 스트레스를 감소시켜 항산화 작용을 합니다.


하지만 아르기닌이 가지는 효능과 함께 부작용도 있을 수 있으며, 특히 과다 복용시 위장장애, 구토, 두통 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. 따라서 아르기닌을 복용하려는 경우에는 의사와 상의하여 적절한 용량과 방법을 결정해야 합니다.